近视患者为了避免度数加深，需要正确使用眼镜和隐形眼镜。以下是一些建议：
一、正确使用眼镜
- 选择合适的镜框：确保镜框与脸部匹配，以便眼镜能正确安装。过大或过小的镜框可能会导致不适或视野受阻。
- 确保镜片正确：镜片应与处方匹配，并由经验丰富的专业人员测量和安装。
- 正确佩戴眼镜：将眼镜放在鼻子上，确保镜片在正确位置并且没有扭曲。耳脚应稳固地保持在耳朵上，避免眼镜滑落或扭曲。
- 定期清洁镜片：使用温水和温和的肥皂清洁眼镜，然后用柔软的布擦干。避免使用洗涤剂、酒精或其他化学物质，这些物质可能会损坏镜片。
- 妥善储存眼镜：不佩戴眼镜时，应将其放在专用的盒子中，避免置于阳光下或高温环境中。
- 给眼睛休息时间：长时间使用电子设备后，应给眼睛休息时间，如每隔20分钟远离屏幕，看远处1-2分钟，以缓解眼部疲劳。
二、正确使用隐形眼镜
- 操作规范：摘戴镜片前应仔细清洁双手，镜片保存盒应每天清洗，每周用热水烫或中性洗剂清洁晾干，并定期更换。
- 佩戴时间：日戴型隐形眼镜不要戴镜过夜，戴镜时间最好控制在6个小时以内。长戴型隐形眼镜最长戴镜时间不能超过7天，最好每周有两天戴框架眼镜，让角膜“呼吸”一下氧气。
- 定期更换镜片：吸附在镜片上的蛋白质，时间长了会刮伤角膜，因此应定期更换镜片。
- 游泳时不戴隐形眼镜。
- 眼睛不适时处理：若眼睛有发红、畏光、流泪等不适，应立即取下镜片，去医院眼科就诊。
三、其他建议
- 青少年儿童应增加户外活动时间，每天至少两小时以上，通过阳光照射可以促使人体分泌多巴胺类物质抑制眼轴增长。
- 保持正确的阅读姿势和习惯，坐姿要正直，书本与眼睛保持30-40厘米的距离，避免长时间盯着屏幕。
- 定期眼科检查与视力监测，建议每年至少进行一次全面的眼科检查以及每半年进行一次视力监测。
- 眼部保健操与按摩，通过特定的动作刺激穴位来缓解眼部疲劳，从而起到预防作用。
- 注意饮食健康，多吃新鲜蔬菜和水果以及有营养的食物，给身体补充维生素和微量元素，有助于保护视力。
综上所述，近视患者通过选择合适的眼镜、正确使用眼镜和隐形眼镜、注意用眼卫生、增加户外活动、定期检查和保持健康的生活方式，可以有效避免近视度数加深。