户外运动对保护视力具有多方面的积极作用，以下是一些主要的方面：

1. 缓解眼睛疲劳： - 户外运动时，眼睛受到阳光的照射，可以促进眼睛内部视网膜细胞的分泌，有助于缓解眼睛疲劳的情况。 - 在户外活动中，如远足、登山等，人们需要集中注意力，这有助于进一步减轻眼睛的疲劳。

2. 预防近视： - 户外活动时，眼睛可以直接接触到阳光，明亮的光线可以刺激视网膜释放多巴胺，有效降低眼轴增长，从而在一定程度上预防近视的发生或进一步恶化。 - 研究发现，阳光下户外活动时间与近视的发生率呈负相关关系，每天3小时以上户外活动的近视患病率为0.8%，而半小时的近视患病率为24%左右。

3. 促进眼睛血液循环： - 户外运动时，眼睛受到冷空气的刺激，可以促进眼睛内部的血液循环，有助于改善眼睛干涩的情况。 - 通过户外活动，如踢足球等，眼球可以得到更多的运动，进一步促进血液循环，减少近视的风险。

4. 保护视力： - 户外活动时，眼睛受到太阳光的照射，可以促进视网膜细胞的分泌，有助于改善视力。 - 户外视野开阔，能无限望远，调节睫状肌，有助于进一步保护视力。

5. 其他作用： - 户外活动可以增强人体对钙的吸收，钙对眼睛来说是非常重要的物质，缺钙会使眼球壁的弹性和表面张力减弱，增加近视的风险。 - 适当的户外运动可以减低眼压，有助于控制近视的发展。

综上所述，户外运动对保护视力具有多方面的积极作用，包括缓解眼睛疲劳、预防近视、促进眼睛血液循环和保护视力等。为了保持健康的视力，建议人们多参与户外活动，特别是青少年和儿童，家长应尽量多地带他们到室外活动、运动和玩耍。