青少年近视率越来越高的原因主要有以下几点：
- 用眼习惯及用眼环境：青少年长时间近距离用眼习惯，如长时间使用手机、电脑等电子产品，以及让眼睛长时间处于疲劳状态，容易发展成近视。此外，用眼环境不佳，如光照强度不当、户外活动时间过少等，也是近视率上升的重要因素。
- 遗传原因：如果父母都是高度近视，孩子近视的几率会更高。如果父母一方近视，孩子近视的可能性相对降低。但遗传因素并不是唯一的决定因素，环境和行为因素同样重要。
- 饮食不均衡：挑食及偏食可能会导致眼球发育迟缓，出现视力减退，从而发生近视。
针对青少年近视率上升的问题，家长可以从以下几个方面进行应对：
- 合理控制用眼时间：尽量避免孩子长时间近距离看手机、电视、电脑等电子产品，可以设定用眼时间限制，并鼓励孩子多进行远眺。
- 增加户外活动时间：带孩子去公园、运动场等户外场所活动，晒太阳、呼吸新鲜空气，这有助于缓解眼部疲劳，降低近视风险。
- 保证充足睡眠：合理安排孩子的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，这有助于眼睛得到充分的休息。
- 合理安排饮食：多食用富含维生素A、C和D的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，保证孩子营养均衡，有助于眼球的正常发育。
- 建立视觉发育档案：通过定期记录孩子的身高、眼轴、角膜曲率、眼压、屈光状态等，形成屈光发育档案，可以密切跟踪孩子的视觉健康发育情况，为近视防控提供数据支持。
- 降低电子产品使用频率：合理控制孩子使用电子产品的时间和习惯，并以身作则正确引导孩子。
此外，如果孩子已经近视，家长应及时带孩子去正规医疗机构进行检查和治疗，根据医生的建议选择合适的矫正方法，如配戴框架眼镜或角膜塑形镜等。同时，家长也要避免陷入一些误区，如认为戴眼镜会使度数越来越深等。通过科学合理的防控措施，可以有效降低青少年近视率。