在夏天，有多种水果具有显著的消暑效果，以下是一些主要的水果及其特点：
西瓜： - 特性：富含水分、维生素和矿物质，味道甘甜，性寒。 - 功效：可以清热解暑、生津止渴，祛风利湿。同时，能够补充身体的水分和养分，预防电解质紊乱。 - 备注：是夏季水果中解渴消暑的首选，尤其在中暑发热、心烦口渴或其他急性热病症时，食用西瓜有辅助治疗的效果。
甜瓜： - 特性：属于寒性水果，含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸和维生素C等营养元素。 - 功效：具有清热消暑的作用，能够有效改善因天气炎热导致的暑热症状。
梨： - 特性：性凉，含有微量元素和维生素。 - 功效：具有生津止渴、清热化痰的作用，能够清热降火、生津润肺、化痰止咳。对于暑热伤津引起的口渴、口干有很好的效果。
鲜橙： - 特性：含有丰富的维生素C，具有解暑生津的功效。 - 功效：可以缓解夏天的炎热，增强抗病能力、增加毛细血管弹性，还有补充钾离子的功效。
哈密瓜： - 特性：被誉为瓜中之王，味道鲜美，具有很高的营养和药用价值。 - 功效：具有清热消暑、祛烦、生津止渴的功效，是夏天很好的消暑之物。但哈密瓜性寒，不能过量食用，否则可能导致拉肚子。
枇杷： - 特性：是一种凉性的水果，味道甘甜。 - 功效：具有润肺止咳、生津止渴消暑的功效，对于中暑症状有清热解暑的作用，并能有效补充身体营养成分。
香蕉： - 特性：味道甘甜，性寒。 - 功效：具有清热解毒、润肠通便的作用。香蕉中含有丰富的蛋白质、钾糖、维生素以及膳食纤维，对于中暑后补充微量元素、恢复体力有良好效果。
以上水果在夏天都具有显著的消暑效果，但需要注意的是，由于这些水果大多偏寒性，不建议过多食用，应适量享用。同时，脾胃虚寒的人应慎食，以免引起肠胃不适。